Långpass

Känns ett lopp på 3000m dagen efter, jo, det är klart men ändå relativt pigga ben tyckte jag o sprang iväg på ett långpass, lite blåsigt men ändå ganska härligt väder, sprang något långsammare än vanligt, dels pga 3000m loppet, men också då Laxatrailen, ett litet traillopp i Falkenberg går på söndag, återstår att se om det var en bra uppladdning.

Provade en ny kombination av mina rundor som blev ganska lyckad, tror nästan jag fick ner asfaltslöpningen till 50%, resten strand o stig, tror mycket på att söka sig till mjukare underlag för att spara lite på kroppen, tycker att det inte sliter alls lika mycket som ren asfaltslöpning och springa varv på slingan blir bara för tråkigt tycker jag så man får tänka till lite för at få ihop det i Varberg som inte direkt har några stora skogar.

Totalt blev det 25km och tempot ca 4:50.