Sälen & orientering

Hemma igen efter härliga dagar i fjällen, det var skönt att komma hem och tvätta, 10 dagars svettiga träningskläder är ingen höjdare :) men nu hade jag lätt kunnat tänka mig att åka iväg igen.

Midsommardagen bjöd på en lugn tvåmilsrunda vid Närfjället, benen förvånansvärt pigga trots all löpning, helt klart en fördel med trail, man blir inte alls sliten på samma sätt. Väldigt fin löpning från Närfjällstugan (där vi tog en 10min paus när det lämpligt kom en rejäl skur) tillbaka till Tandådalen, först uppför men lagom brant så det ändå gick att springa på för att sen bli lika lagom brant utförslöpning, riktigt härligt och inte så mycket sten som det annars är på många av stigarna runt Sälen och den kan man bli lite galen på, speciellt när man börjar bli lite trött.

Eftermiddagspasset blev orienteringsskola med Henke och Jenny som skaffat Naturpasset, kul men svårt, finns ju inte mycket att gå på, bara massa höjdkurvor fick träna på hur kompassen fungerar, hur svårt kan det vara :)

Vaknade på söndagen med förkylning så fortsatte gårdagens orientering på egen hand, tror det var nyttigt att i min egen takt försöka se hur höjdkurvorna ser ut i verkligheten men det kändes lite hopplöst emellanåt, men när man väl förstår och hittar kontrollen är det lika roligt varje gång :) Nej jag har nog inte gett orienteringen helt än, om inte annat så har jag väl lärt mig på den här resan att det inte är fel att kunna läsa en karta lite bättre :)

Sammanfattningsvis skulle jag vilja säga att resan har varit superbra, vi har fått se många olika ställen och det har fungerat bra att åka runt till flera olika ställen, ska man vara borta så här länge och inte är van att springa väldigt mycket räcker det nästan med ett pass om dagen annars känns det som att skaderisken blir ganska så stor, vi fick ihop 18 mil och det får man nog ändå säga är ganska mycket med tanke på hur många höjdmeter som är inblandade. Norge vill jag helt klart åka tillbaka till känns som att det finns hur mycket som helst jag skulle vilja se där, men jag tror att man med fördel skulle åka lite senare så lederna blir lite torrare och temperaturen lite högre, det gäller förstås svenska fjällen också, Åre var också väldigt blött, men Sälen kändes helt ok. Åre tycker jag om, det är en mysig by, men vi hade lite otur(?) med våra rundor runt skutan så det drar klart ner intrycket något, kanske att man skulle bo i Våladalen nästa gång, eller iaf ta några fler rundor där, problemet om man vill springa Fjällmarabanorna är att de flesta är a till b banor. Jag gillar sälens stigar också, lagom branta så man kan springa på, lite väl steniga på en del partier men det är väl bara att träna på tekniken så ska det väl inte vara något problem.

Har vilat sen vi kom hem, pga av förkylningen men den verkar släppa nu så imorgon hoppas jag på ett lätt pass, för att sen springa Bocksten TrailRun på lördag, 22km i år efter två år på korta banan, ska bli kul att tävla på hemmabanorna :)